Je commencerai par dire qu'il n'y a pas d'astuce ou de formule spéciale pour avoir une belle peau. C'est un mélange de génétique, d'habitudes et de produits topiques. Ce que je peux dire, c'est qu'il existe quelques conseils que vous pouvez suivre et qui peuvent vous aider non seulement pour votre peau, mais aussi pour votre santé générale !

Buvez plus d'eau

L'eau présente de nombreux avantages, alors buvez-en beaucoup ! Gardez une bouteille d'eau réutilisable à côté de vous et remplissez-la tout au long de la journée. Une bonne règle de base est de viser 2 litres, mais la quantité que vous buvez doit être liée à votre poids corporel.

Dormez pendant au moins 7 heures

Dans un monde idéal, nous ferions tous la grasse matinée, nous nous débarrasserions des cernes et nous assumerions toutes nos responsabilités. Bien que cela puisse être difficile, le fait de donner la priorité au sommeil permet à notre corps d'avoir le temps de se régénérer. Lorsque vous bénéficiez d'une bonne nuit de sommeil - c'est-à-dire 7 heures ou plus - votre peau fabrique du nouveau collagène. Cela signifie que votre peau aura l'air dodue et que vous préviendrez les rides. Tout le monde y gagne !

Les mains en l'air

Se toucher le visage peut parfois être une habitude inconsciente. Mais pensez-y, vous utilisez vos mains pour faire tant de choses et si vous touchez constamment votre visage, vous transmettez probablement des germes et des bactéries et qui sait quoi encore. De plus, si vous touchez votre visage, vous risquez de faire ressortir les imperfections comme les boutons et les bosses ! Alors, pas touche.

Ayez une routine

Enfin, l'élaboration d'une routine de soins de la peau est une étape importante. Vous devez penser à trois étapes de base :

1. Nettoyage
2. Tonification
3. Hydratant

Vous devez d'abord connaître votre type de peau et trouver les produits qui vous conviennent. Pour les besoins de cet article, je vais vous expliquer pourquoi il est important d'avoir une bonne crème hydratante. Le but d'une crème hydratante est d'hydrater la peau. Le beurre de karité est très hydratant et n'obstrue pas les pores ! Le beurre de karité se classe entre 0 et 1 sur l'échelle des comédogènes. Il est riche en acides gras et en vitamines qui dynamisent et améliorent l'élasticité de la peau. Pour maximiser son effet, assurez-vous de le frotter en mouvements circulaires lisses, toujours dans un mouvement ascendant.